众所周知，人员聚集是病毒传播的主要途径，所以大家在公共场合活动时，应积极做好预防传染疾病的自我防护措施。

呼吸道传染病大多通过飞沫传播，飞沫传播发生在与感染者近距离接触时。为预防呼吸道传染病，在日常工作、生活中，人与人的社交安全距离应保持在1米以上。保持社交安全距离不仅能降低疾病传播的风险，也是文明礼仪的体现。此外，建议在旅游景区、商场、餐厅、医院等人群聚集的公共场所和窗口单位，设置文明排队的地面指引标识和宣传标语，引导公众保持社交安全距离、自觉有序排队。

新冠肺炎、肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话时产生的飞沫传播给他人。所以，市民咳嗽、打喷嚏时，应用纸巾遮掩口鼻，使用后的纸巾扔入垃圾桶。如果来不及准备纸巾，可用手肘处的衣物遮掩口鼻，尽量避免直接用手遮掩口鼻。

戴口罩可有效阻挡空气和飞沫中的细菌、病毒，此举是预防呼吸道传染病的重要措施，大家应学会科学佩戴口罩，从而保护自己和他人。佩戴口罩前应洗手，分清口罩正、反面，使口罩金属条一侧在上，并按压金属条使之紧贴鼻梁，让口罩与面部紧密贴合，口罩要遮盖鼻、口和下颌。此外，口罩弄湿或弄脏后，应及时更换，废弃口罩不要随地乱扔，应投放到垃圾收集处。

外出用餐时要注意餐桌礼仪，做到不浪费粮食，讲究饮食卫生，拒绝食用野生动物，提倡分餐制，使用公勺公筷。研究表明，幽门螺杆菌、甲肝病毒等消化道致病微生物可通过唾液污染筷子、勺子进而污染食物，并传染给其他就餐者。所以，在集体就餐时，要采用分餐制、使用公勺公筷，避免个人使用过的餐具污染公共食物，此举可有效降低病从口入的风险，减少交叉感染。同时，使用公勺公筷，剩余的饭菜也可放心打包或分装，减少食物浪费。

此外，采用分餐制还可根据每人每餐需要的营养搭配食物，定份定量，均衡营养，避免浪费。这既体现了文明健康、简约适度的生活价值观，也凸显了社会的文明进步和中华美德。